La creciente recesión económica es causa de gran preocupación.  Muchas empresas se han visto forzadas a reducir su personal y las filas de desempleo se vuelven cada vez más largas. Esto es causa de gran preocupación y con justa razón, ya que los economistas no ofrecen muchas esperanzas para el futuro.

Cuando era maestro de niños de Escuela Dominical, tenía tanta facilidad para relacionarme con ellos, que estaba convencido de que algún día sería un padre excelente; mis hijos serían ejemplares y jamás nos faltaría la comunicación... ¡hasta que tuve hijos y me topé de frente con la realidad!

El hecho de que no tengamos tiempo o dinero para un gimnasio no es excusa para no hacer ejercicio y estar en condición.
Aquí hay ocho ejercicios que puedes hacer en tu casa sin necesidad de aparatos para mantenerte en forma.